Симптомы дефицита кальция

Симптомы дефицита кальция

При возникновении первых симптомов нехватки кальция необходимо проверить его содержание в организме, чтобы предотвратить развитие ряда заболеваний

Кальций является важным макроэлементом, который необходим для полноценной работы практически всех органов. Вследствие неправильного питания или болезни его уровень может снизиться или наоборот превысить норму. При появлении первых симптомов, характеризующих дисбаланс кальция, необходимо обратиться к врачу для регуляции содержания этого вещества в организме. Игнорирование проблемы может привести к развитию серьезных заболеваний – остеопорозу, ухудшению зрения, болезням сердца и расстройствам нервной системы.

Наиболее распространенные симптомы нехватки кальция

Симптомами, указывающими на возможный дефицит кальция в организме, являются:

🚑повышенная утомляемость,

🚑сухость и шелушение кожи (особенно на ступнях и ладонях),

🚑слабость,

🚑ломкость ногтей и волос,

🚑кариес зубов,

🚑онемение пальцев и области вокруг рта,

🚑судороги,

🚑боли в костях и суставах,

🚑плохая свертываемость крови,

🚑повышенная кровоточивость десен.

При продолжительном дефиците кальция наблюдается повышенная склонность к переломам и деформации костей. Также может возникнуть дисфункция работы сердца и даже недостаточность, не поддающаяся лечению. Кроме того, нехватка кальция вызывает снижение иммунитета и ухудшение зрения вплоть до появления катаракты.

Дефицит витамина D, который требуется для усвоения кальция, является одной из наиболее распространенных причин гипокальциемии. Это может быть следствием недостаточного солнечного освещения или нарушения усвояемости вещества.

Симптомы недостатка кальция у детей

Недостача кальция у детей опасна, поскольку вызывает ряд нарушений роста и развития. Поводом проверить уровень этого макроэлемента являются такие симптомы:

👶повышенная нервная возбудимость и нервные расстройства,

👶частые судороги,

👶плохая свертываемость крови.

Природные источники кальция

Традиционно природными источниками кальция выступают молочные и кисломолочные продукты, брокколи, морковь, сардины, лосось, говяжья печень, яйца, сельдерей, петрушка, шпинат, миндаль и мед. Однако если питание не сбалансировано, получить надлежащее количество кальция из пищи практически невозможно. Помочь решить эту задачу призваны природные диетические добавки, одной из которых является «Масло Красного Фрукта».

Высокое содержание антиоксидантных естественных каротиноидов, токоферола, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов D, K, F, а также минеральных соединений калия, кальция, органического цинка, фосфора, железа восполнят пробелы в питании и насытят органы полезными веществами , необходимыми для хорошего самочувствия.